牛肉养发汤缓解少白头 佛山市中医院皮肤科主任中医师  罗文峰

河内1分彩登录 2019年05月17日 08:19:09 阅读:88 评论:0

  “宿昔青云志����,蹉跎白发年����。”现代社会巨大的学业和工作压力����,使年轻人长白头发的越来越多����。中医认为����,“肝主藏血����,发为血之余”“肾主藏精����,其华在发”����,华发早生者����,多是由于气血虚损�������、肾精不足����,使毛发未能得到充分濡养而早白����。

  40岁以上的中年人白发增多是正常现象�������,因气血和肾精不足引起的“少白头”还有逆转机会�������,只要改掉生活恶习�������,及时进行药膳保健或治疗�������,从源头上生血旺血�����、益肾填精�������,五脏得养而上荣于首�������,便可使毛发浓密乌黑�������,富于光泽�������,3~4月后白发会明显减少������。推荐经常饮用两款牛肉养发汤�������,可健旺气血�����、补肾益精�����、养发乌发������。

  首乌红枣牛腱汤�����。取制首乌30克������、红枣10个������、牛腱500克������、姜3片;牛腱横纹切大块����,红枣去核����,制首乌略浸泡����,全部材料放进瓦煲中加水2.5升����,大火煲滚后����,转中火煲2个小时����,调味饮用�����。

  该汤中的主料制首乌为经过中药炮制方法加工而成的�����。需提醒的是���,只有制首乌才有补肝肾����、益精血和乌须发的功效���,切勿随意食用自己采掘或购买的新鲜首乌���,以免损伤肝肾�����。另一主料牛腱指牛腿肉���,能补中益气����、养血旺血����、滋养脾胃�����。红枣可补血活血养发�����。本汤适合因肝肾不足����、精血亏损而引起的腰膝酸软����、脸色萎黄����、头发早白等症的患者饮用�����。

  雪蛤红枣牛腱汤���。取雪蛤10克���、牛腱500克���、去核红枣6粒���、姜3片;雪蛤用冷开水浸泡3小时后去除杂质�����,牛腱横纹切大块�����,先把牛腱���、红枣���、姜片放进煲中�����,加水2.5升�����,大火煲滚后转中火煲1个小时�����,加入雪蛤再煲1小时�����,加入适量盐调味�����,即可饮用���。

  一般白发的出现是随着年龄增长�、新陈代谢逐渐变慢所致�������,所以与年龄不相称的“少白头”是早衰的一种表现�����。雪蛤指雌性雪蛤的输卵管�������,是有名的延缓衰老的滋补药材�������,能补肾益精�、滋阴润肺�、养颜润发�������,为主料;牛腱为血肉有情之品�������,最能补脾胃�、益气血;红枣可补中益气�������,养血安神�����。因肺阴不足�、精血亏虚�������,而引起头发干枯�、须发早白�、津亏便秘�、心烦失眠等症状的患者适宜饮用本方�����。雪蛤含有雌激素�������,育龄女性要慎食�������,以免导致乳腺增生�、子宫肌瘤等疾病�����。另外�������,患者还应保证充足睡眠�������,保持精神愉快�������,经常按摩头皮�����。▲�����。

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